"Hidup ini gak ada gunanya..percuma, mau punya pacar aja susah banget,,giliran dapet cuman sehari doang..haha..di sekolah gak pernah berprestasi,,cari kerjaan susah amat,, dapet..eh gajinya kecil,,orangtua ngomel-ngomel terus..kesana kemari,,ke diskotik bosen..muter sana muter sini..aaaarghh! Hidup gak ada gunanya !" Ada yang pernah mendengar ucapan ini ? Atau..Kamu sendiri yang mengucapkan ?

Pernah gak sih membayangkan buat apa kamu hidup di dunia ? Buat apa kamu dilahirkan ke dunia sebagai manusia ? Buat makan ? Buat bersenang-senang ? Buat tertawa-tawa ? Untuk kawin dan berkembang biak ? Untuk mengisi kekosongan di muka bumi ?

Hey,, pikirkan dong ! Apa yang membedakan kamu dengan binatang kalau begitu..hanya makan, minum, BAB, kawin, punya anak, lalu mati ?

Pernah gak sih kamu pikirkan itu ? Atau kamu sudah terlena dengan apa yang kamu miliki sekarang ?

 

 

1. Olah raga. Kegiatan fisik membuat jantung memompa dan otot
bergerak-bahkan hanya dengan jalan kaki sehari-hari akan meningkatkan
supply darah dan nutrisi ke otak.

2. Tidur yang cukup. Keletihan akan menggangu informasi yang telah kita
simpan, begitu juga kemampuan Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Tetapi tidur yang cukup di malam hari akan membantu daya ingat Anda
berfungsi.

3. Hati-hati dengan suplemen. Banyak klaim dibuat tentang kehebatan
vitamin C, E suplemen herbal ginkgo biloba untuk meningkatkan daya
ingat, tetapi para ilmuwan tidak dengan suara bulat mengakui khasiat
suplemen tersebut. Alih-alih, dapatkan vitamin yang Anda perlukan
melalui cara makan yang sehat dan konsultasi ke ahli diet atau dokter
sebelum mencoba suplemen tersebut.

4. Mengontrol stress. Stres membuat Anda berpikir tidak jelas dan dapat
menggangu daya ingat yang baik. Sementara sumber stress mungkin diluar
kontrol Anda, Anda dapat mengajari tubuh untuk merespon situasi secara
berbeda dengan latihan yoga atau therafi relaksasi.

5. Mengobati depresi. Jika Anda memiliki masalah daya ingat dengan
insomnia dan merasa gelisah dan putus asa, Anda mungkin menderita
depresi. Ketika situasi ini diobati dengan efektif, daya ingat Anda
seharusnya membaik.

6. Mengawasi pengobatan. Beberapa antidepressant, antihistamin dan
obat-obat darah tinggi dapat melemahkan daya ingat. Jika Anda menemukan
masalah ini, berbicaralah ke dokter Anda. Jangan pernah berhenti
menerima resep obat tanpa nasehat medis.

7. Lakukan berulang. Katakan sesuatu dengan keras dan ulangi beberapa
kali akan membantu untuk mengingat.

8. Permainan. Untuk merangsang daya ingat cobalah untuk mencoba
permainan seperti catur atau scrabble.

9. Terus belajar. Belajar bahasa baru, mengikuti kursus dan menghadiri
perkuliahan adalah salah satu cara untuk mengasah daya ingat.

10. Belajar dengan angka. Mengingat nomor telepon, nomor kartu kredit
atau passward adalah cara untuk tetap menumbuhkan daya ingat Anda.

11. Belajar konsentrasi. Duduk di dapur dan buatlah daftar dalam pikiran
Anda tentang segala sesuatu yang ad di tempat tidur. Tujuan dari latihan
ini untuk membangun perhatian dan konsentrasi dengan memfokuskan pada
sekitarnya. Selamat mencoba!

Langkah-langkah sederhana yang disusun di dalam buku ini merupakan pendekatan yang sudah terbukti terhadap situasi yang secara universal dapat diterapkan dan berhasil seperti mukjizat. Inilah alat-alat yang akan membantu anda tiba di tempat yang anda tuju di dalam hidup ini. Berpikir besar dan anda akan hidup besar-anda akan hidup besar dalam kebahagiaan-anda akan hidup besar dalam pencapaian-besar dalam pendapatan-besar di antara teman-teman-besar dalam respek. Mulailah sekarang juga untuk mengetahui bagaimana membuat cara berpikir anda menghasilkan mukjizat bagi diri anda.